视频参考(拉丁舞)
一级组合
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一级-延展核心训练《数鸭子》
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一级-拉丁手位组合《蓝精灵》
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一级-单人组合(伦巴)
二级组合
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二级-芭蕾脚背训练《依兰》
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二级-脚踝跳跃训练《天鹅也疯狂》
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二级-单人组合(恰恰恰)
三级组合
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三级-花球操《奇妙惊喜》
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三级-芭蕾手位核心呼吸训练《冰雪奇缘》
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三级-单人组合(伦巴)
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三级-单人组合(恰恰恰)
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三级-双人组合(伦巴)
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三级-双人组合(恰恰恰)
四级组合
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四级-手臂胯部连接训练《爱我你就抱抱我》
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四级-伦巴造型训练《我要你》
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四级-单人组合(牛仔)
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四级-单人组合(恰恰恰)
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四级-双人组合 (牛仔)
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四级-双人组合(恰恰恰)
五级组合
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五级-擦压推拖脚腿训练《向云端》
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五级-身体趣味启蒙《疯狂动物城》
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五级-单人组合(伦巴)
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五级-单人组合(牛仔)
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五级-单人组合(恰恰恰)
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五级-双人组合(伦巴)
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五级-双人组合(牛仔)
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五级-双人组合(恰恰恰)
六级组合
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六级-动态抱腿蹲呼吸训练《萱草花》
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六级-脚踝节奏训练《学猫叫》
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六级-单人组合(伦巴)
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六级-单人组合(牛仔)
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六级-单人组合(恰恰恰)
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六级-双人组合(伦巴)
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六级-双人组合(牛仔)
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六级-双人组合(恰恰恰)
七级组合
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七级-大腿内侧璇拧训练《追梦的人》
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七级-花球操《燃烧我的卡路里》
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七级-单人组合(伦巴)
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七级-单人组合(牛仔)
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七级-单人组合(恰恰恰)
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七级-单人组合(桑巴)
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七级-双人组合(伦巴)
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七级-双人组合(牛仔)
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七级-双人组合(恰恰恰)
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七级-双人组合(桑巴)
八级组合
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八级-牛仔弹性动律组合
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八级-恰恰爆发力速度训练
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八级-单人组合(伦巴)
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八级-单人组合(牛仔)
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八级-单人组合(恰恰恰)
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八级-单人组合(桑巴)
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八级-双人组合(伦巴)
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八级-双人组合(牛仔)
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八级-双人组合(恰恰恰)
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八级-双人组合(桑巴)
九级组合
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九级-大腿内侧璇拧旋转训练《写给自己的一封信》
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九级-身体手臂转动连接《海草海草》
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九级-单人组合(斗牛)
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九级-单人组合(伦巴)
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九级-单人组合(牛仔)
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九级-单人组合(桑巴)
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九级-双人组合(斗牛)
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九级-双人组合(伦巴)
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九级-双人组合(牛仔)
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九级-双人组合(桑巴)
十级组合
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十级-花球操《YES!OK!》
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十级-平衡控腿训练《无名之辈》
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十级-单人组合(斗牛)-男生
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十级-单人组合(斗牛)-女生
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十级-单人组合(伦巴)
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十级-单人组合(牛仔)
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十级-单人组合(恰恰恰)
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十级-单人组合(桑巴)
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十级-双人组合(斗牛)
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十级-双人组合(伦巴)
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十级-双人组合(牛仔)
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十级-双人组合(恰恰恰)
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十级-双人组合(桑巴)